Gym’Vitalité du Petit Chantilly se donne comme objectif de développer la pratique du sport, pour tout public, jeunes et seniors et de lutter contre la sédentarité, en diffusant des valeurs associatives auprès de tous. Venez découvrir des séances de renforcement musculaire, gymnastique douce, tendance, rythmée, Pilates, Stretching, Aqua-gym, mais également des marches actives, nordiques, de la Gym’Dansante, du Body Zen , de la Zumba, Mouv’Dance de la Zumba-Kids du Yoga et du Yoga-Kids.
Gym
- Gym très dynamique, avec renforcement musculaire pour les personnes en condition physique et aimant bouger, Lundi : 9h-10h /18h-19h et Mardi de 9h-10 et Mardi de 18h-19h, ainsi que le Vendredi de 9h-10h.
- Gym dynamique, avec renforcement musculaire pour conserver son tonus musculaire et sa souplesse : Lundi 10h-11h et Jeudi 10h-11h, et Vendredi de 10h-11h
- Gym douce, permet de lutter contre la perte d’autonomie d’une façon conviviale en appliquant la proprioception : Lundi 11h-12h, Jeudi de 11h-12 h, Mardi de 10h-11h et Vendredi de 11h-12h
- Gym’Active Méthode Globale, activité dite globale réunissant aussi bien du renforcement musculaire, du circuit training, un peu de step, du cardio, du LIA, du stretching : Mercredi 19h-21h
- Gym Dansante, pour bouger son corps en souplesse et en toute décontraction, avec des sensations de bien être sur des musiques rythmées et entrainantes : Jeudi 11h-12h et le Vendredi de 11h à 12h
- Gymnastique Multisport Enfants : Activité le Samedi après-midi de 14 h 30 à 16 h 30
Danse/Zumba
- Danse Gold au rythme des musiques, combinaisons de pas (salsa, bachata, mango, cha-cha-cha… ) et des mouvements de bras adaptés au rythme de la musique, avec trois types de musiques qui rythment les enchaînements : Musique Latino, Africaine et Classique.
- Zumba : Lundi 19h-20h – Mercredi 18h30-19h30 – Jeudi 19h-20h
- Zumba Kids pour les petits et les grands – Mercredi : 14h00 à 16h00 avec deux créneaux d’1 heure
Marche
- Marche Active, activité conciliant marche en groupe et sortie en plein air, se pratique dans les parcs environnants : Mardi 14h-15h30
- Marche Nordique : Débutant ou marche modérée le mercredi 11h-12h30 et pour les bons marcheurs le mercredi de 9h30 à 11h00 et le samedi de 10h30-12h00
Yoga/Pilates
- Yoga Kids pour les petits et les grands – Mardi : 17 h30 à 18 h 30
- Yoga adulte : Mardi 20h-21h – Vendredi 9h30-11h et Vendredi 13h-14h
- Pilates : Lundi de 19h-20h et 20h-21h, Mardi Matin 9h-10h – 11h-12h et de 19h-20h ainsi que le Vendredi de 12h-13h
Autre
- Circuit Training : Cross Training, Circuit Training adapté en souplesse avec ateliers de renforcement musculaire, cardio, stretching, gainage – entrainement en factionné de 20 secondes et 10 secondes de repos, très accessible à tous : Jeudi 18h-19h
- Sport Santé – Sport sur Ordonnance – Reprise de sport après hospitalisation : Jeudi matin de 9 heures à 10 heures et le Vendredi matin de 11 heures à 12 heures, dans une ambiance chaleureuse !
Localisation :
1 Rue des Pins,
44700 Orvault