Activité pour les seniors accompagnée d’une intervenant sophrologue
La sophro-marche est une marche lente, en conscience dans un milieu naturel calme, sécurisé. Elle est entrecoupée de moments de sophrologie, exercices de relaxation pour découvrir la respiration autrement, expérimenter des exercices musculaires.
Chaque participant portera des chaussures de marche et des vêtements adaptés en fonction de la météo
Localisation :
3 Allée de la Tour 44700 Orvault