Je vous propose un atelier un samedi matin par mois pour retrouver un équilibre sur le plan émotionnel, physique et psychique.
Chaque atelier propose un thème différent (lâcher ses peurs, apaiser le mental, se reconnecter à son enfant intérieur, équilibrer nos chakras, confiance en soi, abondance, joie… ) en lien également avec les énergies des saisons.
J’utilise plusieurs outils:
- respiration
- yoga
- danse libre
- méditation guidée
- rituels
- chants
- voyages sonores: bols tibétains, bols de cristal, carillon, grelots, sanza, tongue drum, bâton de pluie, tubalophone, tambour océan, tambour, voix (chant intuitif) …
- cercle de paroles
C’est un temps pour soi, pour se poser, partager, se retrouver, se ressourcer …
Au plaisir de vous rencontrer, de vous accompagner vers un bien-être avec écoute et bienveillance.
Séverine
association naître à soi m’aime
tél: 0661991499