L’association APA Orvault propose des séances d’Activités Physiques Adaptées (APA), encadrées par une professionnelle qualifiée. Elles s’adressent notamment aux personnes âgées, aux personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap, tout en étant ouvertes à toutes et à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.
Les séances prennent la forme d’une gymnastique douce adaptée aux capacités de chacun. Au programme : renforcement musculaire, cardio, équilibre et exercices de mémoire, afin d’entretenir ses capacités physiques et cognitives.
Aucun niveau sportif n’est requis ! Chacun évolue à son rythme, selon ses possibilités et ses besoins.
Où et quand nous retrouver ?
Deux créneaux sont proposés à la Ferme du Bignon, à Orvault :
- Le lundi, de 10 h 30 à 11 h 30 — salle du Muguet
- Le mercredi, de 18 h 45 à 19 h 45 — salle du Plantoir
Rejoindre APA Orvault, c’est prendre soin de sa santé, entretenir sa forme et pratiquer une activité physique adaptée dans un cadre accessible à tous et bienveillant.
Localisation :
25 Rue Alfred Nobel,
44700 Orvault