Gymnastique Volontaire du Petit Chantilly - Gymnastique

• Gym très dynamique, avec renforcement musculaire pour les personnes en condition physique et aimant bouger, lundi : 9h-10h /18h-19h et jeudi 9h-10h / 17h-18h
• Gym dynamique, avec renforcement musculaire pour conserver son tonus musculaire et sa souplesse : lundi 10h-11h / 17h-18h et jeudi 10h-11h, Jeudi de 18h-19h
• Gym douce, permet de lutter contre la perte d'autonomie d'une façon conviviale en appliquant la proprioception : lundi 11h-12h, Jeudi de 11h-12 h, Jeudi de 10h-11h
• Gym douce Bien être Pilates - Body Zen, basé  principalement sur des étirements, assouplissement, la maitrise de son corps et ses besoin de relaxation cours permettant de retrouver sa souplesse, du bien-être et de la sérénité , activité de relaxation et de renforcement musculaire utilisant le stretching et le Pilates: Mardi 9h-10h/10h-11h/11h-12h/19h-20h, Jeudi 19h-20h
• Gym Oxygène : Lundi 14h-15h activité  conciliant gym et sortie en plein air, se pratique dans les parcs environnants.
• Zumba : Lundi 19h-20h/20h30-21h30
• Running une pratique en groupe dans la convivialité de la course à  pied, accompagnée d'objectifs propres à  ceux d'une discipline très dynamique avec une culture de la performance : Vendredi 15h15-19h45 
• Urbain Cross : Course en groupe en toute sécurité et en utilisant le mobilier urbain à travers les rues de la ville et les jardins, parcs: Le Mercredi 18h15-19h45
• Marche Nordique : Débutant ou marche modérée le mercredi 11h-12h et pour les bons marcheurs le mercredi de 9h15 à 10h45 et le samedi de 10h30 - 12h

Inscriptions : avec certificat médical au Forum des Associations le 4 septembre ou au gymnase du Petit Chantilly, 3 avenue des Pins, les 2 et 3 septembre de 17h à 19h, possibilité également de vous inscrire par mail à : gv.petitchantilly@orange.fr pour recevoir une fiche d'inscription

Contact : Fatima CHERFAOUI : 06 22 64 78 62