Gymnastique volontaire du Petit Chantilly - Gymnastique

• Gym très dynamique pour les personnes en bonne condition physique, lundi : 9h-10h /18h-19h et jeudi 9h-10h / 18h-19h / 19h-20h
• Gym dynamique (d'entretien) pour conserver son tonus musculaire et sa souplesse : lundi 10h-11h / 17h-18h et jeudi 10h-11h
• Gym douce, permet de lutter contre la perte d'autonomie d'une façon conviviale : lundi 11h-12h
• Gym douce - Stretching, basé principalement sur des étirements, cours permettant de retrouver sa souplesse.
• Gym Oxygène : samedi 9h30-10h30 activité conciliant gym et sortie en plein air, se pratique dans les parcs environnants.
• Zumba : Lundi 19h-20h 
• Gym Bien-être (Pilates) : mardi 9h-10h / 10h-11h et 11h-12h et  le jeudi 20h-21h activité de relaxation et de renforcement musculaire utilisant le stretching et le Pilates.
• Marche Nordique : Débutant ou marche modérée le mercredi 11h-12h et pour les bons marcheurs le mercredi de 9h15 à 10h45 et le samedi de 10h30 - 12h

Inscriptions : avec certificat médical au Forum des Associations le 7 septembre ou au gymnase du Petit Chantilly, 6 avenue des Pins, les 3 et 5 septembre de 17h à 19h.

 Contact : Michèle Berrée 02 40 63 67 44