Gymnastique Volontaire du Petit-Chantilly

Gym’Vitalité du Petit Chantilly se donne comme objectif de développer la pratique du sport, pour tout public, jeunes et seniors et de lutter contre la sédentarité, en diffusant des valeurs associatives auprès de tous. Venez découvrir des séances de renforcement musculaire, gymnastique douce, tendance, rythmée, Pilates, Stretching, Aqua-gym, mais également des marches actives, nordiques, de la Gym’Dansante, du Body Zen , de la Zumba, Mouv’Dance de la Zumba-Kids du Yoga et du Yoga-Kids .

  • Gym très dynamique, avec renforcement musculaire pour les personnes en condition physique et aimant bouger, Lundi : 9h-10h /18h-19h et Mardi de 9h-10 et Mardi de 18h-19h
  • Gym dynamique, avec renforcement musculaire pour conserver son tonus musculaire et sa souplesse : Lundi 10h-11h et Jeudi 10h-11h, et Vendredi de 9h-10h
  • Gym douce, permet de lutter contre la perte d’autonomie d’une façon conviviale en appliquant la proprioception : Lundi 11h-12h, Jeudi de 11h-12 h, Mardi de 10h-11h et Vendredi de 10h-11h
  • Gym douce Bien être Pilates – Body Zen, basé principalement sur des étirements, assouplissement, la maitrise de son corps et ses besoin de relaxation cours permettant de retrouver sa souplesse, du bien-être et de la sérénité , activité de relaxation et de renforcement musculaire utilisant le stretching et le Pilates: Mardi 9h-10h/10h-11h/11h-12h/19h-20h, et Jeudi de 10h-11h et Jeudi 20h-21h
  • Marche Active, activité conciliant marche en groupe et sortie en plein air, se pratique dans les parcs environnants : Mardi 14h-15h30
  • Gym’Active Méthode Globale, activité dite globale réunissant aussi bien du renforcement musculaire, du circuit training, un peu de step, du cardio, du LIA, du stretching : Mercredi 19h30-21h00
  • Gym Dansante, pour bouger son corps en souplesse et en toute décontraction, avec des sensations de bien être sur des musiques rythmées et entrainantes : Jeudi 11h-12h
  • Zumba : Lundi 19h-20h – Jeudi 19h-20h
  • Zumba Kids pour les petits et les grands – Mercredi : 13h30 à 16h
  • Yoga Kids pour les petits et les grands – Mardi : 17 h30 à 18 h 30
  • Pilates : Lundi 20h-21h, Mardi Matin 9h-10h – 11h-12h 19h-20h
  • Circuit Training : Cross Training, Circuit Training adapté en souplesse avec ateliers de renforcement musculaire, cardio, stretching, gainage – entrainement en factionné de 20 secondes et 10 secondes de repos, très accessible à tous : Jeudi 18h-19h
  • Marche Nordique : Débutant ou marche modérée le mercredi 11h-12h30 et pour les bons marcheurs le mercredi de 9h30 à 11h00 et le samedi de 10h30-12h00
  • Yoga : Mardi 20h-21h – Vendredi 9h30-11h

Localisation :
1 Rue des Pins,
44700 Orvault

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