Semaine du handicap – Cours de circuit training

Découvrez la musculation adaptée au cours d’une séance qui se déroulera en plusieurs étapes (l’échauffement, le travail de renforcement, puis le retour au calme).

Bénéficiez également de l’accompagnement d’une coach qui vous guidera en tout sécurité sur les mouvements à faire et pourra corriger vos postures.
Les exercices peuvent être adaptés selon les douleurs et les précautions à prendre en fonction de chacune et chacun.
Prévoir des chaussures propres, une serviette et de l’eau.
Proposé par Orvault Musculation Forme (OMF)
Vendredi 1er décembre // De 17h30 à 18h30 – Bâtiment C, salle de musculation – 10, rue Stévin
Gratuit (sur réservation)
Contact : 06 46 28 35 68 / omfmusculation@gmail.com

Localisation :
10 Rue Stevin 44700 Orvault

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