Relaxation sonore, méditation

Un atelier-soin pour retrouver équilibre et harmonie sur le plan physique, émotionnel et psychique par la relaxation sonore, des postures de yoga, un exercice de respiration et la méditation en pleine conscience.

Différents outils pour vous accompagner : méditation, soins énergétiques, et les énergies vibratoires des instruments tels que bols tibétains, bols de cristal, hochet, arbre de pluie, sanzuela, tambour chamanique, voix…

Chaque atelier est construit autour d’un thème : conscience du corps, confiance en soi, ancrage, lâcher-prise, chakras, gratitude, ouverture du coeur, connexion aux 4 éléments (eau, terre, feu, air), enfant intérieur, les peurs, la joie…

Un atelier ouvert à tous dans la bienveillance, le partage et l’écoute.

Emmener tapis, coussin et plaid.

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