Relaxation sonore, méditation

Proposition d’un atelier pour retrouver équilibre et harmonie sur le plan physique, émotionnel et psychique par la relaxation sonore, des postures de yoga, un exercice de respiration et la méditation en pleine conscience.

Différents outils pour vous accompagner : chamanisme, méditation, kynésiologie et les énergies vibratoires des instruments tels que bols tibétains, bol de cristal, hochet, arbre de pluie, sanzuela, tambour chamanique, voix…

Chaque atelier est construit autour d’un thème : confiance en soi, ancrage, calme mental, chakras, régulation des émotions, connexion aux 4 éléments, enfant intérieur, les peurs…

Prendre du temps pour soi est essentiel. En prenant soin de soi, on prend soin des autres.

Un atelier ouvert à tous dans la bienveillance, le partage et l’écoute.

Emmener tapis, coussin et plaid.

Localisation :
25 Rue Alfred Nobel 44700 Orvault

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