Atelier soin bien être

Je vous propose un atelier soin pour adultes pour retrouver équilibre et harmonie sur le plan physique, émotionnel et psychique par la relaxation sonore, des postures de yoga, des exercices de respiration et de la méditation en pleine conscience.

Je parle de soin car je me connecte à différentes énergies en fonction du thème et du groupe.

Je travaille également avec les vibrations des instruments: bols tibétains, bol de crital, hochet, bâton de pluie, sanzuela, tambour chamanique, ma voix ...

 

Chaque atelier est construit autour d'un thème: confiance en soi, ancrage, calme mental, karma, le féminin sacré, les chakras, l'ancrage, la régulation des émotions ...

Prendre du temps pour soi est essentiel. En prenant soin de soi, on prend soin des autres. 

Un atelier ouvert à tous dans la bienveillance, le partage, l'écoute.

Au plaisir de vous rencontrer

 

Emmener: tapis de yoga, coussin, plaid

Coût: 10€ pour découvrir l'atelier

Lieu: ferme du bignon, 25 rue Alfred Nobel (salle du muguet), 44700 Orvault

 

Séverine

Association: Naître à soi m'aime.