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Atelier relaxation méditative-visualisation

jeu, 06/12/2018 - 16:30 - 17:30
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Atelier Relaxation méditative-visualisation-Auto-massage : Jeudi16h30 – 17h30 , Salle Pan Grenouille, Maison de la Carrière

S'accorder un instant bien-être par un temps de relaxation , se donner des images ressources positives, et selon les séances : auto-massages, relaxations sonores au son du bol tibétain ou du chant des voyelles, exercices de respirations variées, d'assouplissement, jeux détente...

Séance essai-découverte 10€

Donnons de l'espace et de la détente à notre esprit, en nous libérant des tensions, des formatages, et en cheminant vers qui nous sommes vraiment, à l'écoute de notre cœur.

 Apporter un tapis de gym ou couverture et vêtement souple pour la relaxation, et éventuellement un plaid pour se recouvrir, la température au sol pouvant être plus fraiche. 

inscription possible sur l'année (toutes les semaines sauf vacances scolaires)

Inscriptions Renseignements  untempsaucoeurdesoi@gmail.com  ou 07 82 93 34 60

 

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